Вывод из запоя в домашних условиях

Запой – употребление алкогольных напитков, которое не прекращается на протяжении нескольких суток и даже недель. Это состояние свойственно людям с алкогольной зависимостью. Оно сильно ударяет по финансам семьи, карьере, здоровью самого пьющего. В список тяжелых последствий запоев входят абстинентный синдром, горячка и даже летальный исход. Если запои недлительные (1 день) и носят домашний характер, сразу обращаться в клинику не обязательно. Можно попробовать избавиться от зависимости самостоятельно — сделать вывод из запоя в домашних условиях самостоятельно.

Что такое домашний запой

Домашний запой – употребление алкогольных напитков в стенах собственного дома. Алкоголик практически не покидает жилище, за исключением эпизодов покупки новых порций спиртного. Все свободные часы уходят на употребление алкогольных напитков. Ни сильное похмелье, ни потери сознания, ни нарушение обмена веществ не заставляют человека остановиться. В отличие от здорового человека, алкоголик в состоянии запоя не может без дополнительных мер выйти из этого запоя и прекратить пить.

 

Возможен ли самостоятельный выход из запоя

Вывод из запоя в домашних условиях – очень сложная, но выполнимая задача. Чтобы самостоятельно выйти из этого состояния, человеку нужно поймать период трезвости. Например, он наступает утром, спустя 8-12 часов после ночного эпизода пьянства. Алкоголик пребывает в состоянии похмелья, самочувствие мешает принимать адекватные решения, но сознание все равно оказывается чище, чем в период алкогольного опьянения.

В этот момент нужно собрать волю в кулак и принять меры по самостоятельной детоксикации. Именно токсикоз, помимо психологического фактора, – одна из главных причин, по которой люди начинают выпивать снова после непродолжительного периода трезвости. Мучает похмелье, хочется заглушить его спиртным напитком. Стакан пива сменяется стаканом водки, вновь наступает опьянение. Запой продолжается.

Чтобы не идти по этому сценарию снова и снова, нужно учесть ряд факторов.

Какие факторы влияют на успех процедуры

На то, будет ли вывод из запоя в домашних условиях успешным, влияет до десятка факторов одновременно. Основные из них:

1. Окружение. В нем не должно оставаться алкоголиков. Собутыльников нужно отправить по домам. Родным и близким как можно внятнее объяснить собственные попытки выйти из запоя. Они должны поддержать, пообещать следить за уровнем употребления спиртного. На ранних стадиях, когда алкоголик практически не контролирует себя, очень важен надзор.
2. Детокс. Из организма нужно вывести остатки токсинов, которые продлевают похмелье и повышают тягу к спиртному.
3. Самочувствие. После выхода из запоя возникают головная боль, сухость во рту, боли в печени, бессонницы. Нельзя игнорировать эти состояния, их нужно пресекать, принимая специальные препараты. Плохое самочувствие может очень быстро спровоцировать новый запой.
4. Постепенное снижение дозы алкоголя. Совсем резко бросать пить нельзя. Такой поступок может привести к развитию белой горячки.

Итак, начинать нужно с постепенного снижения дозы алкоголя. Одновременно с этим начинают детоксикацию. Пьют по 3-4 литра воды в день частыми мелкими порциями. В воду можно добавлять лимон и мед – они способствуют удалению токсинов. Прием пищи лучше сократить до бульонов, легких для усвоения ослабленным организмом, и овощных пюре.

На начальном этапе человек может столкнуться с сильными рвотными позывами. Это естественная реакция организма, который стремится удалить опасные вещества. Стоит дать всему содержимому желудка выйти. Если после позывов выходит только желчь и вода, необходимо противорвотное средство. Остановить непродуктивные рвотные позывы помогут 2 таблетки церукала с перерывом между дозами в 15-20 минут.

После прекращения рвоты нужно вновь позаботиться о детоксикации. Необходимо принять абсорбент: активированный угль, белый угль, «Энтеросгель». Принимать согласно инструкции, исходя из собственной массы тела.

На протяжении первых трех дней может мучить сильная головная боль. С ней поможет справиться систематическое употребление но-шпы или анальгина. Если вместе с ней приходит и бессонница, понадобятся седативные препараты на основе трав или легкие снотворные, например, донормил.

Как снижать дозу при выходе из запоя

Выход из запойного состояния лучше растянуть на 3 дня, но не более. Если превысить этот лимит, попытка выхода из запоя плавно перетечет в очередное пьянство.

Дозу следует снижать пропорционально. Например, во время запоя алкоголик выпивал по 500 мл водки ежедневно. В первый день нужно снизить дозу до 300 мл – человек останется в состоянии опьянения, но будет уже более собран. Во второй день уменьшить до 150 мл – чуть больше допустимой ежедневной дозы. На третьи сутки можно выпить 100 мл и на этом прекратить любое взаимодействие с алкоголем.

Пить нужно тот же тип спиртного, который в основном употреблялся во время запоя. Не стоит мешать водку с пивом или опохмеляться шампанским после мартини.

Как не начать пить снова

Вывод из запоя в домашних условиях, особенно на ранних стадиях алкоголизма, нередко дает положительный результат. Но если после этой процедуры человек со склонностью к алкоголизму начнет систематически пить опять, вытащить его вновь будет в разы сложнее. Нельзя допустить употребления даже небольших доз спиртного. Стакан пива, бокал шампанского или вина – все это может активировать в пациенте тягу к алкоголю. Поэтому первое время, в течение 2-3 месяцев, к продуктам с содержанием спирта лучше не прикасаться вообще.

Однако сказать себе «нет» не так-то просто. Патологическая тяга к спиртным напиткам сохраняется еще очень долго, и предотвратить домашний запой можно только благодаря психологической поддержке. Есть несколько вариантов такого воздействия.

Индивидуальная терапия

Пациент беседует с психологом на дому или в кабинете специалиста. Лучше отправиться непосредственно к психологу – профессиональная обстановка помогает сосредоточиться, в отличие от домашней атмосферы. В течение нескольких сеансов специалист ищет проблемы, вызвавшие алкоголизм, предлагает пути их решения, беседует о вреде спиртного и пользе трезвости. Часто практикуется гипнотерапия – погружение в гипнотический сон, в ходе которого психолог будет прививать пациенту положительные установки, просто озвучивая их.

Групповая терапия

Вариант для тех, кто не боится признаться в своей проблеме посторонним. Групповое лечение порой оказывается эффективнее, чем индивидуальное. Бывший алкоголик видит, что не один переживает проблемы, получает поддержку от людей в той же ситуации. Важен и соревновательный фактор: посетители групповых занятий сравнивают, кто столько находится в «завязке». Конечно, психологическую поддержку оказывает и куратор, в качестве которого зачастую выступает квалифицированный медицинский работник.

Семейная терапия

Индивидуальная терапия, дополненная беседами с участием психолога и членами семьи бывшего алкоголика. Основная цель таких сеансов – дать пациенту понять, что у него есть поддержка семьи и что ради родных он должен держаться.

Выбирать конкретный вариант психологической терапии зачастую приходится не по собственному желанию пациента, а на основании возможностей бюджета. Индивидуальные сеансы по карману не всем, как и семейная терапия. Многим остается довольствоваться посещением специальных групп.

Одной психологической поддержки недостаточно, чтобы справиться с тягой. Нужно улучшить состояние организма, прибегая к следующим мерам:

• прием комплекса витаминов;
• улучшение режима сна и питания;
• систематиеские занятия спортом;
• регулярные прогулки на свежем воздухе.

Обратите внимание, что физические нагрузки разрешены только после полной детоксикации организма, когда с момента выхода из запоя прошло хотя бы 5 дней. Если начать занятия спортом в первый же день, организм может не справиться из-за нехватки кислорода и сужения сосудов. Для кого-то это обернется инфарктом или инсультом, а кто-то вновь потянется к алкоголю из-за плохого самочувствия.

Когда пора сдаваться врачам

Домашний запой повторился хотя бы раз? Необходима поддержка специалистов. Ждать чуда, пытаясь вновь и вновь самостоятельно справиться с вредной привычкой, нельзя. Если человек не прекратил саморазрушение после первой попытки, это говорит о недостаточно развитой силе воли. Без нее в одиночку алкоголизм не побороть.

Для начала рекомендуется вызвать нарколога на дом. Специалисты клиники «Столичный нарколог» проводят детоксикацию и назначают седативные препараты для вывода из запоя. Организм насыщается витаминами группы B. Все это помогает практически мгновенно устранить алкогольное поражение, но результат не стойкий: через несколько дней человека может вновь потянуть на спиртное.

Если домашний запой перешел уже в длительный запой, нужно ложиться в наркологический центр. Терапия длительностью от нескольких недель до нескольких месяцев поможет:

• полностью устранить физическую и психологическую тягу к алкоголю;
• вывести токсины, поступившие вместе с алкогольными напитками;
• восстановить обмен веществ;
• устранить абстинентный синдром;
• справиться с психологическими факторами, послужившими предпосылками к развитию алкоголизма;
• навсегда привить отвращение к спиртному.

Бояться курса терапии в наркологическом центре не стоит. Это гуманный метод лечения, который осуществляется с полным сохранением анонимности пациента. Если не помог вывод из запоя в домашних условиях, наркологический центр – единственный шанс вновь начать нормальную жизнь.